Игнатьева Е.С. «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» (электронная книга) Электронная версия цена за копию (от 1 и более)
- Разработчик:
- Игнатьева Елена
Современный темп жизни, который ускоряется с каждым годом, требует от нас максимальной концентрации, напряжения и внимания. Работая постоянно в режиме многозадачности, ставя на первое место выполнение служебных обязанностей, карьерный рост, мы довольно часто забываем о самом главном — о своем здоровье.
Книга «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» поможет вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, понять его механизмы, освоить приемы и техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия.
Книга поможет вам ответить на вопросы:
— Как работать в режиме многозадачности?
— Как управлять своим временем и верно расставить приоритеты?
— Как распознать стресс на первых стадиях и не допустить профессионального выгорания?
— Какие методы наиболее эффективны при борьбе со стрессом и его последствиями?
— И можно ли научиться использовать энергию стресса с пользой для себя и окружающих?
Книга в первую очередь адресована тем, кто перестал получать удовольствие от работы и от жизни в целом, и всем кто испытывает дефицит стрессоустойчивости в повседневной и профессиональной деятельности.
В книге «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» даны методологии определения своего психо-эмоционального состояния и практические рекомендации по профилактике стресса.
Продукты из этой категории
-
Статьи о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний на ваш e-mail.
-
Другие издания Игнатьева Е.С. «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» (электронная книга)В наличии
0 591 тнг. Выбрать лицензиюЭта книга поможет вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, понять его механизмы, освоить приемы и техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия.
-
«Кулинарная энциклопедия Кирилла и Мефодия» — шестое, дополненное и переработанное издание современной российской мультимедийной энциклопедии, посвященной «вечной» теме — кулинарии. Энциклопедия содержит большой объем незаменимой и полезной информации, как для опытных домохозяек, так и для всех, кто только постигает увлекательную науку домашнего хозяйствования.
-
2 924 тнг. Выбрать лицензиюКрасочная пошаговая инструкция по созданию зрелищных слайд-шоу из фотографий. Написанная лёгким и доступным языком, она подарит вам массу открытий и творческих озарений.
-
от 6 349 тнг. Выбрать лицензиюИнформация о 14000 лекарственных средствах, включая синонимы названий.
-
Другие издания Цветотип «ВЕСНА». Ваша основная цветовая палитра и несколько полезных советовВ наличии
0 591 тнг. Выбрать лицензиюВашему вниманию представлена электронная книга Игнатьевой Е.С. «Цветотип «Весна». Ваша основная цветовая палитра и несколько полезных советов». В книге кратко и лаконично представлена информация по цветотипу. Каждый раздел проиллюстрирован цветными сетами. Общее количество иллюстрации более 85 сетов.
-
Другие издания Цветотип «ЗИМА»: ваша основная цветовая палитра и несколько полезных советовВ наличии
0 591 тнг. Выбрать лицензиюЭлектронная книга Игнатьевой Е.С. «Цветотип «Зима». Ваша основная цветовая палитра и несколько полезных советов». Методическое пособие по изучению цветотипов с иллюстрациями.
-
Другие издания Цветотип «ЛЕТО». Ваша основная цветовая палитра и несколько полезных советовВ наличии
0 591 тнг. Выбрать лицензиюВ иллюстрированной книге кратко и лаконично представлена информация по цветотипу. Используйте ее как методическое пособие по изучению цветотипов.
-
467 тнг. Выбрать лицензиюВ книге дана подробная информация о типах современных карт флэш-памяти с описанием их архитектуры, устройства, структуры и технических характеристик и пр. В издание включено 73 иллюстрации и схемы, 38 таблиц. Книга предназначена для начинающих разработчиков, студентов радиоэлектронных специальностей и специалистов в области разработки цифровой электронной аппаратуры.
